Minden nő szereti látni, ha haja fényes, élénk, és egészségesnek érzi magát. Minden nő szereti még jellegzetesebb megjelenést adni a hajának. Legyen az világoskék, hideg dauer, egyengetés vagy ilyesmi. De ezek olyan eljárások, amelyek sokba kerülnek a haj vitalitásához, és hajhullást okoznak.
Nem kevésbé káros hatással van a mozgalmas mindennapi életre és a stresszre, a kiegyensúlyozatlan étrendre és a hormonokra is. A hajhullás emberek milliói számára jelent problémát szerte a világon, és sokan soha nem találnak megoldást a problémára. Mások olyan bevált természetes termékekben bíznak, mint a VitaHair Max. Ez a cikk néhány hatékony tippet kínál az egészséges haj eléréséhez és a hajhullás csökkentéséhez.
Miért vágod le a hajad?
A hajhullás eredete változatos és összetett lehet. Ha hiányzik belőle vitaminok és tápanyagok, például A-vitamin és szelén, a haj elveszti fényét és erejét. Ezért olyan fontos, hogy étrendünk kiegyensúlyozott legyen, hogy ne vonjuk meg magunkat azoktól az ételektől, amelyek kedvezően járulnának hozzá a fejbőr és a haj gyógyulásához.
A hajhullás megjelenésének másik nagyon erős tényezője a haj intenzív festékkezelése, elszíneződése és a hajszárító forró sugarai. Mindegyik a fejbőr kiszáradásához vezet, ami tönkreteszi a kapcsolatot a fejbőr és a hajgyökér között. Ez megkönnyíti a dolgát. Hagyja magától megszáradni, és korlátozza a kezelését erős készítményekkel: hajfestékekkel és samponokkal.
A legfontosabb dolog a hajhullás elleni küzdelemben az, hogy tudd, hogy szenvedsz tőle, és megállapíthatod a kórokozóját. Ezek a tippek azok számára is megfelelőek, akik szeretnének megbizonyosodni arról, hogy hajuk gyorsabban nő és sűrűbb.
1. Vigyázz a fejbőrödre
Az egészséges és erős haj kulcsa a fejbőrben rejlik. A tüszők a pórusokhoz hasonlóan eltömődnek a zsírosodástól, a kozmetikai kezeléstől és az idő külső hatásától.
Továbbá a fejbőr is érzékeny életritmusunkra. A feszültség és a stressz rontja a vérkeringést, ami a hajgyökerek rossz vérellátásához vezet. Ettől fogyni kezd, esni kezd. Korpásodás és fehér haj is megjelenhet, valamint túlzott zsírosodás. Ezért különösen ügyelnie kell a fejbőrre.
Kezdje mindennap intenzív fejbőrmasszázzsal a vérkeringés javítása érdekében. Nem szükséges napi 100 percnél többet eltölteni. A masszázst legjobb este lefekvés előtt alkalmazni, hogy megszabaduljon a napközben felgyülemlett stressztől és feszültségtől.
A fejbőr masszázsok serkentik a vérkeringést, a feszültséget összehúzó erek ellazulnak és hasznos anyagok jutnak el a haj gyökereihez.
2. Illóolajok hajhullás ellen
A könnyű masszázsok hatását natúr és bio haj- és bőrápoló termékekkel lehet fokozni, támogatni.
A bojtorján-, fahéj- és mentaolaj kifejezett tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek pozitív hatással vannak a fejbőrre és a gyökerekre.
- Mentaolaj – serkenti a vérkeringést és nagyon kellemes hűsítő hatása van.
- Fahéj olaj – szintén serkenti a vérkeringést, de melegítő hatása van.
- Bojtorjánolaj – javítja a vérkeringést és serkenti a hajnövekedést, miközben erősíti a hajhagymákat. Jelentősen csökkenti a fejbőr irritációját, gyulladását és viszketését.
Különösen fontos, hogy a fejbőr állapotának javítására és a haj erősítésére használt termékek természetesek legyenek. Kerülj el mindent, ami agresszív parabéneket vagy szulfátokat tartalmaz.
3. Gondosan válassza ki a fésűt
Sok nő türelmetlen, és gyakran kitépi a haját fésülés közben. Vannak olyanok is, akik a másik végletbe esnek – egyáltalán nem fésülködnek. De a hajpihenés természetes módja a vérkeringés serkentésének. Ezenkívül a rendszeres fésülés eloszlatja a természetes zsírosodást, nem hagy esélyt a száraz foltok megjelenésére.
A fésülködő eszköz kiválasztásakor két lehetőség közül választhat:
- Fésű – javasolt, hogy a fésüléséhez választott fésűnek nagy, távoli fogai legyenek. Ez jelentősen csökkenti a kitépést, ami viszont megakadályozza a haj kihúzását és a tüszőkárosodást.
- Ecset – természetes vagy állati szőrből készült kefék ajánlottak.
Fésülje ki a haját minden nap és minden irányban.
4. Állítsa egyensúlyba a menüt
A hajat ugyanúgy tápláljuk, mint testünk többi részét. Szóval jó, ha nem tagadod meg tőle, amire szüksége van. Nevezetesen – vitaminok és ásványi anyagok és fehérjék. A telített zsírokat cserélje ki telítetlen zsírokra. Ügyeljen a hús, hal és tejtermékek fogyasztására. Főleg az Omega-3 zsírsavakban gazdagokat emelje ki.
A zsírsavakban gazdag ételek szintén pozitív hatással voltak a haj egészségére. Adjon hozzá rostban gazdag hüvelyeseket és magvakat az étlapjához, valamint dióféléket.
És ne felejtsd el hidratálni magad. Igyál sok folyadékot. A haj 25%-a víz, ezért fontos, hogy ne vonjuk meg magunkat tőle. A kiszáradás hatásai hatással lehetnek a bőr, a haj és a jegyzetek állapotára.
Végül, de nem utolsósorban, mondjon le a káros szokásokról. Az alkohol és a dohányzás elpusztítja a vitaminokat a szervezetben, és tele vannak méreganyagokkal. Ha hátat fordít nekik, a haja profitálhat a szervezetben található összes hasznos anyag hatásából, amelyek megtagadják őket.
5. Mondj «Nemet» a stresszhez
A stressz a modern társadalom egyik legnagyobb és legnyilvánvalóbb problémája. A rohanó mindennapi élet gyakran feszült helyzetekbe sodor bennünket. A feszültség viszont az erek összehúzódásához vezet, ami csökkenti a hasznos anyagok hozzáférését a hajhoz. Ezért ajánlatos lehetőség szerint kerülni a stresszes helyzeteket.
Ez nemcsak a haj állapotát javítja és segít a hajhullás elleni küzdelemben, hanem általános fizikai egészségét és alvásminőségét is javítja.
A hajhullás olyan probléma, amelynek oka több tényező is lehet. Beleértve a hormonális rendellenességeket. De mindenesetre a hajhullás kontrollálható, csökkenthető és akár meg is állítható olyan termékekkel, mint a Grow Ultra. Csak kitartás és vágy kell hozzá, hogy apró változtatásokat hajts végre a mindennapi életedben. Mindez – az egészséges és szép haj érdekében.
A Bio-Style csapata azt is javasolja, hogy ismerje meg a természetes összetevőket a haj megerősítéséhez, és azt is, hogyan kell ápolni azt nyáron.