AAz alvás az emberi test túléléséhez szükséges állapota. Sokan alábecsülik a jelentőségét, és a maximumra korlátozzák, hogy más módon is felhasználhassák az időt. Az egészséges alvás hiánya azonban nagyon súlyos következményekkel járhat. Az alváshiány kis adagokban ingerlékenységhez és rossz koncentrációhoz vezet. Ennek a nagyon szükséges folyamatnak a hosszan tartó megfosztása viselkedési problémákhoz és a mozgásszervi […]