Meglepődhet, ha azt hallja, hogy a hasizom gyakorlatok nem éppen a legjobb módja annak, hogy lapos és tónusú hasat hozzon létre. Valójában azok a gyakorlatok, amelyeket a hasizmok meghatározására szoktunk végezni. önmagukban nem elegendőek olyan mennyiségű kalóriát elégetni, amely lehetővé teszi a hasi zsír jelentős csökkentését. A zsírral borított hasban, még ha jó izomtömeg is […]
Glue gyakorlatok – Könnyű, gyors és hatékony
Vannak farizom gyakorlatok? A fenék elvesztése sokak és különösen a nők álma. Ki ne szeretne egy kicsi, tónusos popsit? Van, aki szuper izmosra vágyik, aki tónusos, kecses, az a fontos, hogy szeresse. Ha tónusos, feszes és határozott fenékre vágysz, akkor egy igazi nyerő stratégiát kell megvalósítanod, amely minden fronton működik. A farizmok olyan izmok, amelyek […]