Az osteoarthritis egy krónikus degeneratív betegség, amely a kopott vagy sérült ízületeket érinti. Bármely korosztályban előfordulhat, de a legveszélyeztetettebbek a fizikai kezelők, valamint azok, akik egész nap nem mozdulnak el a számítógép képernyőjétől. A két véglet – a kimerültség és a fizikai aktivitás hiánya – hatással lehet a porcokra. Károsodásának elsődleges szakaszát általában egy másodlagos követi, amely a csontot és az izomzatot érinti, és kellemetlen és égető duzzanat, valamint állandó fájdalom kialakulásához vezet – ízületi arthrosis.
Ezeket a subhruchial csont megrepedése okozza, amely új borjakat kezd létrehozni, ami az ízületi membrán súlyos gyulladását okozza. Nem meglepő, hogy csúcsok alakulnak ki az artériás betegség végső szakaszában a csupasz ízület mentén. Az ízületi tok és az ízületi szalagok sajátos összehúzódása miatt a csontok fokozatosan szokatlan helyzetbe kerülnek. Bár a tudósok nem tekintik komolynak az ilyen típusú panaszokat, súlyos fájdalmat okozhatnak, és szó szerint mozgásképtelenné tehetik az embert. Tanuljuk meg, hogyan védekezzünk ellenük természetes módszerekkel.
Mely ízületeket érinti leggyakrabban az osteoarthritis?
Az ízületi gyulladás különböző formái a test különböző részeit érintik, de ez nem jelenti azt, hogy ne lennének saját „különös” kedvenceik. Jellemző jelük a fájdalom a meghatározott testrészben, ahol az ízület degeneratív folyamatnak indult, a végtagok merevsége, duzzanat, melegség és bőrpír az adott területen. A népi gyógyászat egy sor különféle módot kínál az ízületek pozitív befolyásolására és azok enyhítésére.
Az iparági szakértők azt is javasolják, hogy természetes összetételű termékekre támaszkodjanak. Ilyen az Arthrolon biokozmetikai krém, amelyet osteoarthritisben szenvedő bőrön történő helyi alkalmazásra terveztek. Ha kíváncsi az ízületi merevségre, akkor tudnia kell, hogy ez a hosszan tartó pihenés következtében jelentkezik, és általában mozgás után eltűnik.
A fájdalom viszont az ízületek közötti teret kitöltő kollagén csökkenéséből fakad. Szintézise a szervezetben az évek múlásával csökken, és ez a csontok közvetlen egymásba dörzsöléséhez vezet.
Az osteoarthritis által leggyakrabban érintett testrészek a következők:
- Kezek és lábak;
- A derék és a gerinc;
- Combok;
- Térd
- Könyökök.
Ízületi gyulladás és érintett ízületei:
A gerinc felső és nyaki részét a legjellemzőbb az osteoarthritis típusai érintik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a terhelés bennük súlyosabb. Pontosan ugyanezen okból kifolyólag az ízületekben és a térdben általában párhuzamosan alakul ki a betegség. A csuklóban a porcszövet kopása általában a központi phalanx és a csukló közötti területen, valamint a központi falanxban és attól távolabb jelentkezik. A legtöbb láb a hüvelykujj közelében található ízületben szenved.
A gyógynövények kezelhetik az osteoarthritist?
A gyógynövények a természet természetes segédeszközei, amelyek segítenek megbirkózni számos problémával. Az idősebb gyógynövényszakértők sikeresen tudnak konkrét gyógynövényt ajánlani a problémára. Ez egy nagyobb cikk témája. Itt azonban egy tipikus bolgár gyógynövényt ajánlunk, amely segít az ízületi gyulladásban, és a test minden olyan részére alkalmazható, ahol előfordul.
Így készítsünk levendula tinktúrát a tünetek enyhítésére:
- Öntsön egy marék levendula színt 400 ml-rel. Alkohol.
- Hagyja a keveréket szitálni 45 percig napfényben, majd szűrje le.
- Kenje be a fájdalmas helyeket a kapott oldattal.
Most többet megtudunk azokról a természetes megelőző intézkedésekről, amelyeket bárki megtehet megelőző intézkedésként, hogy fenntartsa az egészséges lelkületet egészséges ízületekkel, miközben enyhíti az ízületi gyulladást.
Szerezz több kalciumot!
Ez az elem csontjaink nélkülözhetetlen eleme. Enélkül kezdik elveszíteni erejüket és rugalmasságukat. Rendszeres fogyasztása létfontosságú a különböző degeneratív betegségek, köztük az osteoarthritis és az osteochondrosis esése megelőzésében. Minden tejtermékben megtalálható, és étrend-kiegészítő formájában is beszerezhető.
Ne feledkezzünk meg a gyümölcsökről és zöldségekről sem!
Ezek az élelmiszerek hasznos ásványi anyagokkal és vitaminokkal telítettek, és gondoskodnak általános immunitásunk megfelelő szintjéről, nem csak a csontokról. Koncentráljon a citrusfélékre, a sárgarépára, a bogyókra, a zellerre, a kelkáposztára és a brokkolira. Soha nem fogsz rosszul esni, ha úgy döntesz, hogy felveszed a gyümölcsöt és zöldséget az étlapodba.
Próbálj meg a jobb oldalon ülni!
A legtöbben egész nap a számítógép-monitor és a billentyűzet előtt dolgozunk. Cégünk technológiailag rendkívül fejlett. Ez azonban számos kockázatot jelent az ízületek jó állapotára nézve. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy jól érezze magát, és inkább egyenes, mint hajlított testtartást foglaljon el. A széknek feltétlenül ergonomikusnak kell lennie, különben a gerinc görbülete közvetlenül veszélyezteti Önt. Ügyeljen arra, hogy óránként tartson szünetet.
A porcok gondozása a kulcs!
A porcoknak jó mennyiségű hialuronsavra, kollagénre és glükózaminra van szüksége ahhoz, hogy ne induljon el a degenerációs folyamaton. Szedheti étrend-kiegészítő formájában, vagy fogyaszthat olyan termékeket, amelyekben magas koncentrációban vannak. Ezen kívül meg kell próbálnod egészségesebb elképzelést élni, félretéve káros szokásaidat.
Végezzen rendszeres gyakorlatokat!
Az ízületi porcápolás rendszeres mozgás- és rugalmassági gyakorlatokat is magában foglal. Ne végezzen fizikailag megerőltető túlzó gyakorlatokat, mert ez is károsan hathat a porcra, hozzájárulva annak fokozatos kopásához. A terhelés hiánya az ízületi porcok degeneratív folyamatait is felgyorsítja. A nyújtás és a jóga talán a legmegfelelőbb megelőző tevékenység az osteoarthritis bármely formájának kialakulása ellen.
Hogyan kezeljük a derék- és ízületi fájdalmakat természetes módszerekkel?
A természetközeli élet hozzájárul az egészséghez!
Mi emberek a természet szerves részei vagyunk. Az évezredek során sikerült feljutnunk a tápláléklánc csúcsára, kiszorítva a többi nagyobb és ragadozó riválist. Nagyon gyakran azonban elfelejtjük a gyökereinket és azt az irányt, amerre haladunk. A természeti termékek gazdagságát kell fajként megőriznünk és túlélnünk. Mindig hagyatkozzon természetes módszerekre és módszerekre, hogy kiemelje szépségét és hozzájáruljon jó egészségéhez. Szabadon mozoghat és enyhítheti az osteoarthritis okozta ízületi fájdalmakat a természetes Hondrox spray-vel.