A férfiasságot nem kizárólag az egyén szexuális és szaporodási képessége határozza meg. De fontos szerepet játszanak az erősebb nem önértékelési szintjében, valamint abban, hogyan látják magukat. Azok a férfiak, akik nem felelnek meg partnerük elvárásainak, általában nehezen tudnak kapcsolatot teremteni és kapcsolatban maradni. Az indiánok titokban, kifejezett pszichológiai árnyalatot adva az erekciós zavaroknak. Ez csak súlyosbítja a problémát.
Gyakoriak a prosztataproblémák a 60 év feletti férfiaknál? Biztosak lehetünk benne, hogy szenvedni fogunk? Mik a lehetséges természetes megelőzési módszerek otthon? Milyen szerepet játszanak az általunk fogyasztott élelmiszerek szexuális és reproduktív egészségünkben?
Azok, akik szeretnének közös intim örömet élvezni kapcsolatukban, vigyázzanak egészségükre. Sokan megvárják, amíg a problémás vizelés és a korai vagy késleltetett magömlés krónikussá válik, mielőtt orvoshoz fordulnak. De ez csak növeli a szexuális zavarok súlyosbodásának és a prosztatarák kialakulásának kockázatát.
A legtöbb szakértő speciális gyakorlatok elvégzését javasolja a prosztata megnagyobbodásának megelőzésére. Az urológusok azt is tanácsolják a férfiaknak, hogy növeljék bizonyos élelmiszerek bevitelét. Főleg a cinkben, vasban és C-vitaminban gazdagok. Ezek ellensúlyozhatják az étlapon szereplő termékek nagyobb számát, kizárva azokat, amelyek negatívan hatnak a húgyúti szervekre.
Természetes kivonatok használata a libidó befolyásolására és a folyadékok kiürítésére is javasolt. Példa erre a Potencialex natúr kapszula, amelynek formulája bojtorján, boróka, fehér csalán, kékfű.
Nézzük meg, mi a jó és mi a rossz a prosztata táplálékának egészségében.
A jóindulatú prosztata hiperplázia (BPH) tünetei
A férfiak gyakran viccelődnek egymással, hogy lehet, hogy a prosztata akkora, mint egy dió, de ugyanúgy fáj, mint egy kővel megütni. A prosztata-megnagyobbodás első tünete az égő érzés és elviselhetetlen fájdalom. A gyakori éjszakai WC és az általános vizelési nehézség az egyik első tünet. Megpróbálhatja enyhíteni a negatív hatást különböző élelmiszerek egészséges és tápláló kombinációinak elkészítésével. Számos természetes gyógynövény létezik, amelyek pozitív hatással vannak a prosztatára. A rendszeres otthoni testméregtelenítés is javasolt, csakúgy, mint az anyagcsere-fokozó gyakorlatok.
Az urológusok megállapították, hogy a 60 év feletti férfiak körülbelül 50%-a szenved ettől a problémától. Előfordulásának pontos okai máig ismeretlenek. Az egyik elmélet szerint a mirigy növekedése nem áll le egész életében. Kezdje el fokozatosan a húgycsőhöz nyomni és összenyomni, így a WC-re menés nehéz feladat. Komoly különbséget kell tenni a prosztatarák és a BPH között. A két betegséget eltérően kezelik. A pontos diagnózis és a későbbi kezelés meghatározása érdekében orvoshoz kell fordulni.
Íme néhány tünet, amelyekre figyelnie kell:
- Napközben gyakran kell mosdóba menni, rövid időközönként.
- Éjszaka kell csinálni anélkül, hogy eltávolítaná a felesleges folyadékot a szervezetből.
- Vizeletvisszatartás és mérgezés jelei.
- A vizelethajtó folyamat késleltetett megjelenése – képtelenség azonnal elkezdeni a vizelést.
- Áramlási megszakítások, gyenge áramlás és maradék sugár a húgyhólyag rossz ürítése miatt.
A nőkhöz hasonlóan a férfiak is a férfi hormonokra támaszkodnak a szervezetben a normális szexuális és reproduktív funkciók fenntartása érdekében. A különböző anyagok és elemek koncentrációjának bármilyen zavara a szervezetben komoly problémákat okoz. Ezeknek a vegyi anyagoknak a szintézise lelassul az életkor előrehaladtával, ami a prosztata mirigy természetes megnagyobbodásához vezet.
Az erősebb nem nemi szervének fontos része. Valójában elsősorban a spermatogenezisre és a fizikailag és mentálisan egészséges utódok létrehozásának esélyeinek javítására szolgál. Az urológusok a fő férfi nemi hormonok termelődését serkentő anyagokban gazdag tápanyagok hangsúlyozását javasolják. Ez teljes mértékben vonatkozik az érett férfiakra, akik közel állnak az öregséghez.
Friss étkezés az egészséges prosztata érdekében
Az American Cancer Society kijelentette, hogy évente több mint 180 000 új prosztatarák esetet jelentenek csak az Egyesült Államokban. Az egyetemek és az orvosi kutatóközpontok azt tanácsolják, hogy heti menünk elkészítésekor ragaszkodjunk tisztább és környezetbarátabb étrendhez. Ha például több leveles zöldet és több színű zöldet tartalmaz, ez nagyszerű módja annak, hogy megelőzzük a folyadékfogyasztás megelőzését.
Ez a tanács az amerikai «Journal of Clinical Health»-ben is megjelent. Egy tanulmány azt mutatja, hogy a férfiaknak felnőtt korukban be kell tartaniuk a vegán és vegetáriánus étrendet. Ezért a prosztatarák kialakulásának kockázata 35%-kal alacsonyabb. Még akkor is, amikor azoknak, akik betartották a nem vegetáriánus, lakto-vegetáriánus, homoki-vegetáriánus vagy félvegetáriánus étrendet.
Íme néhány alapvető irányelv a táplálkozással kapcsolatban a prosztataproblémák és a vizelési nehézségek megelőzésére Dr. Geo Espinozától. Természetgyógyász és funkcionális orvos az Egyesült Államokban, New Yorkban. A «Trive, Don’t Only Survive» című bestseller szerzője is.
- Tedd növényi alapúvá a diétát.
- Az étlapnak elsősorban gyümölcsökből és zöldségekből kell állnia.
- Az étrendnek alacsonynak kell lennie a káros zsírokban és sok rostban.
- A benne lévő egyszerű cukrok mennyiségét minimálisra kell csökkenteni.
Jótékony ételek és egészséges elemek a prosztata megnagyobbodás megelőzésére
Korábban már hangsúlyoztuk a természetes táplálkozás fontosságát a prosztata jó állapota és a folyadékméregtelenítés megfelelő eltávolítása szempontjából. Ez a gyümölcsökben és zöldségekben található rost az, ami zökkenőmentesen megtörténik. De pontosan milyen eszközökre kell összpontosítanunk?
Az alábbiakban felvázoltunk néhány népszerűbb lehetőséget:
- Keresztes virágú zöldségek: Ismerje meg képviselőiket, például a brokkolit, a karfiolt és a kelkáposztát. Legfontosabb tulajdonságuk, hogy fitokemikáliákat és antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek a rákos sejtekkel küzdenek.
- Lazac: Minden hal és tenger gyümölcse, amely Omega-3 zsírsavat és többszörösen telítetlen zsírokat tartalmaz, jótékony hatással van a férfiak szexuális működésére.
- Brazil dió: Szelént tartalmaz, amely számos jótékony hatással van a prosztata mirigyére. Gazdag vasban is, ami fontos a reproduktív rendszer számára.
- Paradicsom: A benne lévő likopin megelőző hatású a BPH kialakulása ellen. A Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention folyóiratban megjelent tanulmány szerint heti 10 (tíz) adag fogyasztása 18%-kal csökkentette a BPH kockázatát.
- Erdei gyümölcsök: Az áfonya, eper, málna és szeder gazdag antioxidánsokban, amelyek csökkentik a szervezet oxidatív stresszét.
- Tökmag: cinkkel telítve, amely serkenti a férfi nemi hormonok szintézisét.
A prosztata számára káros ételek
A káros zsírokban és egyszerű cukrokban gazdag élelmiszerek rendkívül károsak a prosztata mirigyre és az egész húgyúti rendszerre. Ugyanez vonatkozik a félkész és feldolgozott húsokra is. Bármennyire is tűnik a vörös hús fogyasztása, ez egyben ellenjavallat is a prosztata jó állapotának.
Az alábbiakban konkrétan azonosítottuk, hogy melyek a legártalmasabbak a szexuális és reproduktív funkciójú termékekre:
- Vörös és feldolgozott hús: kolbász, virsli, sertéshús;
- Magas zsírtartalmú tejtermékek: teljes tej, fehér sajt, sárga sajt, krémsajt, joghurt, vaj és fagylalt;
- Alkohol: minden fajta nagy mennyiségben fogyasztva;
- Telített zsírok: hús, tejtermékek, salátaöntetek, péksütemények és sütemények
Az egészséges ételek a kölcsönösen élvezetes intim életet keresik!
Az anyatermészethez közeli élet minden előfeltételét megteremti a jó egészségnek. Tiszta és természetes termékeinek fogyasztása azonban feltételezi a harmónia fenntartását a partnerek közötti kapcsolatokban. Valamint a kölcsönösen kielégítő intim életet. Mindig hozzáadhat egy kis szenvedélyt egy természetes termékkel, amely szerves formulával támogatja a húgyúti rendszert. Ilyen a Prostatix Ultra egy csokor gyógynövénykivonattal a nagyobb kölcsönös örömért és az egészséges libidóért.