Mindjárt itt a nyár. Gondolataink és vágyaink elsősorban a tökéletes tengerparti test elérésére irányulnak. Étrendünk változásai kezdenek még rendszeresebbé válni. A nyári hónapok és a hőség beköszöntével bennünk is felerősödik a vágyunk, hogy egyre több hideg italt próbáljunk ki. A limonádé, a jeges tea, a jeges kávé és a hideg levesek abszolút slágerré válnak. Egy nagyon különleges és kedvenc desszert, a fagylalt iránt is itt az étvágyunk. Kiderült, hogy kedves íze mellett rengeteg pozitív tulajdonsággal és egészséges tulajdonságokkal is rendelkezik. Rajongói hasznot húztak belőle az évek során.
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma megállapította, hogy egy csésze vaníliafagylalt pontosan 137 gramm kalóriát tartalmaz. Ezáltal a fagylalt kiváló tápanyag- és energiaforrássá válik. Mindenekelőtt akkor, amikor gyorsan fel kell töltenünk az akkumulátorokat. Ha fagylaltunk hatóanyagai természetesek, akkor gazdag szénhidrátokban, egészséges zsírokban, fehérjékben és olyan fontos ásványi anyagokban, mint a foszfor és a kalcium. Ha úgy dönt, hogy egy csúcskategóriás terméket választ, az valószínűleg olyan népszerű vitaminkomplexeket tartalmaz majd, mint az A-, B6-, B12-, C-, D-, E- és K-vitamin. Természetesen nem szabad túl sokat enni hogy a cukorszint a nem sós vérben legyen. Ebben az esetben mindig lehetőség van a napi energiaszint és a vitalitás érzésének befolyásolására szolgáló termékkel.Cardio Active tápláló cseppek vad vörösfenyő kérgével, leveleivel és kátrányával. Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan felejtse el az 5 legrosszabb étkezési szokást.
A fagylalt rövid története
A fagylaltot először az ókori Kínában állították elő. Ebben az időszakban a kínai császárok a hegyi jeget gyümölccsel keverték. Úgy gondolják, hogy ez volt az első fagylalt desszert. A 11. században Marco Polo hozta ezt a receptet Európába, ahol az olasz nemesség elkezdte élvezni.
A receptet titokban tartották. A szakácsok megesküdtek, hogy egy szót sem szólnak erről. III. Napóleon uralkodása alatt az olaszok elkezdték keverni az édes terméket ízekkel – gyümölcsökkel, diófélékkel, kekszekkel és likőrökkel. Az első város, ahol fagylaltot árultak, Párizs volt. Itt nyílt meg az első fagylaltozó is.
Sok befolyásos ember találkozási helye volt akkoriban, köztük Voltaire, Balzac, Rousseau és Napóleon. Aztán a fagylalt Franciaországból északra költözött angliai szomszédaikhoz. Ott I. Károly elkészítette partijainak ezt az új hideg és édes édes részét, ahol még soha senki nem próbálta ki. Halála után a királyi séf eladta a fagylaltreceptet gazdag kereskedőknek. Így terjedt el a csábító édes desszert Európa-szerte is. A 18. század folyamán angol migránsok hozták a receptet Észak-Amerikába, ahol később szabadalmaztatták az első automata fagylaltkészítő gépet.
Milyen egészségügyi előnyei vannak a fagylaltnak?
A fagylalt ma is ugyanolyan népszerűségnek örvend szerte a világon. De a mai társadalmunkban sok élelmiszert feldolgoznak, és mindenféle káros vegyi anyagot és összetevőt tartalmaznak. A fagylalt továbbra is olyan természetes és egészséges?
Íme néhány példa a fagylalt váratlan előnyeire:
1. Energiát ad nekünk!
Ez természetesen a cukor mennyiségének és a fagylaltban található többi tápanyagnak – szénhidrátoknak, zsíroknak és fehérjéknek – köszönhető. Emellett a Berlini Egyetem német tudósai szerint a fagylalt csökkenti a stresszt és a fáradtságot. Ez az l-triptofánnak köszönhető, amely természetes összetevőként szerepel a tejben és a tejszínben.
2. Segít javítani az agyi tevékenységet!
A tokiói tudósok szerint a fagylalt jól befolyásolja agyi tevékenységünket, különösen, ha fagylaltot eszünk reggelire. A kutatók vizsgálatot végeztek olyan emberek között, akik reggeliztek, és azok között, akik egyáltalán nem reggeliztek. Megállapították, hogy a fagylaltozók ébersége és koncentrációja magasabb volt. Ez a dopamin hormonnak köszönhető, amelynek szintje a fagylalt hatására emelkedik.
Pozitív hatással van a memóriára és a motivációra is. Rajtuk kívül a dopamin az idegrendszer, a vesék és a szív számos folyamatában is részt vesz. A nap másik módja egy golyóálló csésze kávé.
3. A fagylalt segít a szervezetnek a kalóriák elégetésében!
A kalcium, amelyet minden kanál fagylalt tartalmaz, hozzájárul a jó anyagcsere fenntartásához. Ez nem jelenti azt, hogy a túl sok étkezés az édes és a hideg kísértéssel jó hatással lenne szervezetünkre. A fagylalt adagjait mérsékelten kell fogyasztani. Alternatív természetes termék az étvágy csillapítására az oldódó Keto Light Plus ital.
4. Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz!
Az édes desszert tartalma egy csomó hasznos ásványi anyagot – A-, B6-, B12-, C-, D-, E- és K-vitamint – hordoz magában. És ez csak néhány a benne található potenciálisan hasznos tápanyagok közül! A fagylalt ízei, mint például a különböző gyümölcsfajták vagy az étcsokoládé, még tovább fokozhatják jótékony tulajdonságait. Antioxidánsként működhet, és hozzájárulhat a koleszterinszint csökkentéséhez.
5. Fagylalt az erősebb csontokért!
A fagylalt számos hasznos összetevője közül az egyik a kalcium. Csontjaink számára az egyik legfontosabb ásványi anyag. A szervezetünk azonban nem maga állítja elő, hanem külső forrásból kell beszerezni. De egy kis fagylalt segítségével ez is megtörténhet!
A fagylalt tejből készül, amely az egyik legmagasabb kalciumtartalmú termék. Rendkívül fontos, hogy elegendő kalcium kerüljön szervezetünkbe. Hiánya csontritkuláshoz vezethet, ami a csontok kollagénmátrixának pusztulását jelenti. Ennek eredményeként elkezdik csökkenteni a sűrűségüket. Ez vékonyabbá és törékenyebbé teszi őket.
6. Boldogabbá tesz minket!
Mindannyian tudjuk, hogy az emberek egy fagylalttölcsért nyúlnak «kényelmi ételként», miután valami kellemetlen történik velük. A finom desszert elfogyasztása serkenti a szerotonin hormon szekrécióját. Egyik előnye az emelkedett hangulat. Ezenkívül pozitív hatással van az agresszióra, az alvás minőségére és a normál testhőmérséklet fenntartására.
7. A fagylalt pozitív hatással van az immunrendszerre!
A fagylalt egy fermentált étel, és úgy gondolják, hogy pozitív hatással van az immunrendszerre. A tej laktózt tartalmaz, amely sok probiotikus emberben is előfordul, amelyet általában erre a célra szednek. Ezenkívül javítják a gyomor-bélrendszer és a légzőrendszer működését.
Együnk egészségesen és édesen!
A megfelelő testsúly megőrzéséhez fontos az egészséges, kiegyensúlyozott és természetes táplálkozás. A nyár remek ok arra, hogy friss gyümölcsöket és zöldségeket tegyünk étrendünkbe. Az egészséges tápanyagok természetes forrásai. Az ilyen egészséges ételek és a rendszeres fizikai aktivitás kombinálása egyszerű módja annak, hogy fitt maradjon. A meleg éghajlat is kedvez a törekvéseinknek: sétálhatunk, kocoghatunk a parkban, úszhatunk, hegyet mászhatunk vagy biciklizhetünk.
Mindegyik sokkal könnyebbé és élvezetesebbé válik. És csak pár falat fagylalt kell a jól végzett munka jutalmaként. Illetve kipróbálhatnánk a telítettségérzetünk befolyásolására szolgáló természetes termékeket is, például a Keto Light Plus -t, az italt, amely sokak kedvencévé vált.