Az elmúlt években a guarana az európai piacra is megérkezett és közvetlenül Dél-Amerikából. Próbáljuk meg együtt kideríteni, melyek ennek a növénynek a valódi előnyei és tulajdonságai, például a koffeinhez hasonló erőteljes energizáló hatása.
A guarana, amelynek tudományos neve kubai paullinia, amely Dél-Amerikában őshonos növény, és amely az Amazonas-erdőt alkotó régiókból származik, a leghíresebb és legértékesebb tulajdonságai közé tartozik a „serkentő” hatása, amely a guarana összetevőjeként való felhasználásának hátterében áll. természetes kiegészítőkben és a híres «energiaitalokban».
Vad állapotában a guarana növény fa formájában fejleszti növekedését, melynek magassága 5-10 méter között változhat (ha termesztik, magassága nem haladja meg a 3 métert).
A guarana magot a növény érett, napon szárított terméséből vonják ki, de az elkészítése a növény származási országától függően változik. A brazil hagyomány szerint a magot megpörkölik, felaprítják és addig nedvesítik, amíg vöröses színű pasztát nem kapnak, majd szárítják. A tipikus venezuelai készítményben azonban a guarana növény magját manióka liszttel keverik, és hagyják erjedni, mielőtt ismét szárítanák. A boltokban megtalálható a guarana növény szirup formájában, extrahálva, préselve, és mint sokan tudják, a leghíresebb energiaitalok fő összetevőjeként.
A Guarana története
A guarana eredete a távoli múltba nyúlik vissza, amely az Amazonas ősi lakóihoz vezet vissza. Szilárdan meg voltak győződve arról, hogy a guarana isteneik szeméből született, főként a növény magjainak jellegzetes megjelenése miatt. Valójában a legenda azt mondja, hogy két fiatal korú bennszülött, akik két különböző törzshez tartoztak, őrülten egymásba szerettek. Szerelmi álmuk beteljesítésére törekedtek, és elmenekültek, és belefutottak egy hatalmas anakondába, amely csapdába esett a tekercseiben, és megölte őket.
A két törzs tagjai a helyszínre rohanva megidézték a szépség istennőjét, aki a két szerelmes érzelmeitől megmozgatva gyönyörű növényt termesztett. Azóta ez a növény adja a csodálatos terméseket, amelyek a legenda szerint úgy nyílnak, mint a szerelmes lány fekete szeme.
Guarana: tulajdonságai és előnyei
Mint már említettük és ismert, a guarana növény termésének fő jellemzője és fő tulajdonsága az energizáló hatás, amely nagyon hasonlít a koffeinhez. A kivonatot ezért valódi természetes energiaitalként használják, de sokkal lassabban szabadul fel a szervezetben, és meghosszabbítja hatékonyságát. Felvétele javítja a memóriakészségeket, valamint segíti a figyelmet és a koncentrációt.
Serkentő és egyben élénkítő hatása mellett ez a gyümölcs figyelemre méltó karcsúsító, vizelethajtó, kardiotonikus és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik. Nagyon hasznosnak tartják székrekedés esetén és a bél méregtelenítésére is.
Guarana: ellenjavallatok
Ennek a gyümölcsnek a kivonatának fogyasztása általában nem ajánlott gyermekeknek és általában a pajzsmirigy-túlműködésben szenvedőknek. A növény származékait tartalmazó termékek serkentő hatása révén egyes esetekben súlyosbíthatják a tachycardiában és szívdobogásban szenvedők állapotát, valamint ronthatják az álmatlanságban vagy hasmenéses rohamokban szenvedők állapotát..
Guarana: ajánlott adagok
Por:
Azok számára, akik hosszú ideig, körülbelül kéthetes szünetekkel szedik, általában 3 grammos adagot írnak fel.
Valójában elég egy evőkanál guarana port feloldani körülbelül fél pohár vízben vagy akár gyümölcslében. Naponta egyszer-kétszer bevehető, és célszerű éhgyomorra inni.
Energia ital:
A guarana a különféle energiaitalok és étrend-kiegészítők alapvető összetevője, amelyek hosszú évek óta a piacon vannak.
Azt tanácsoljuk, hogy ne fogyassz el naponta két doboznál többet (de ez az italban lévő guarana koncentrációjától függ).
Guarana sporthoz:
Ezt a terméket gyakran használják kiegészítőként a fáradtság okozta tünetek kezelésére, valamint a figyelem és a koncentráció növelésére. A sportolók sokkal gyorsabban és sokkal lassabb felszabadulással érik el a helyreállító és valóban energizáló hatást az alábbi recepttel:
- 1 teáskanál guarana por;
- 1 teáskanál sörélesztő;
- 3 teáskanál méz;
- 1 teáskanál búzacsíra;
- 1 teáskanál víz lehetőleg természetes;
Elkészítés: turmixgépben turmixoljuk össze az összes hozzávalót. A kapott vegyület naponta éhgyomorra bevehető. Nagyon fontos azonban, hogy ismerjük az esetleges ellenjavallatokat és mellékhatásokat, amelyek valószínűsége nyilvánvalóan nő a bevitt dózis növeléséhez képest. Ezért fokozott figyelmet kell fordítanunk a hányingerre, a hasi fájdalmakra, a szorongásra és a hasmenésre. Ilyen esetekben abba kell hagyni a szedését és konzultálni kell orvosával.
Érdekesség: az utóbbi években a guarana alapú italok váltak az igazi brazil nemzeti italokká. Az övék valóban hatalmas piac, és rendkívül sikeres, tekintve, hogy a múltban még az amerikai Coca-Cola cég is megpróbált néhány saját márkájú guarana alapú italt előállítani és forgalmazni.
Ezért számos energizáló ital létezik, amelyek guaránán és más erősen stimuláló anyagokon alapulnak. Azonban nagyon óvatosnak kell lennünk, mert ezek az italok visszaélés esetén olyan hatásokhoz vezethetnek, mint: ortosztatikus intolerancia (vagyis felállási nehézség), eszméletvesztés, hányinger, szédülés, átmeneti látásvesztés stb. Ezek a tünetek azonban eltűnnek, ha abbahagyja az ital szedését.
Guarana és szexuális hatásai
Mivel a guarana hatással van a vérnyomásra, és különösen növeli az alacsony vérnyomást, sokan használják a szexuális vágy serkentőjeként. Vigyázni kell azonban, mert képes serkenteni a diurézist és összehúzó hatása van. A jobb eredmény érdekében ezt a gyümölcsöt Casanova Drops – szal is fogyaszthatja.
Guarana a fogyáshoz
A guarana a központi idegrendszerre is erős serkentő hatással bír. Ez lehetővé teszi, ha kis mennyiségben veszi be, ellensúlyozza az éhségérzetet, és segít azoknak, akik az alacsony kalóriatartalmú étrend nehézségeivel néznek szembe. Az is úgy tűnik, hogy ez a gyümölcs képes befolyásolni a zsírok vérben történő felszabadulásának folyamatait (ezért kiegészítésként, önmagában vagy más anyagokkal együtt). A jobb eredmény érdekében ezt a gyümölcsöt IdealSlim -mel is fogyaszthatja.