A varikózus vénák jól ismert probléma. Emberek millióinál fordulnak elő szerte a világon, és úgy gondolják, hogy a nők nagyobb kockázatnak vannak kitéve, mint a férfiak. A terhesség egy másik tényező, amely hozzájárul az előfordulásuk fokozott kockázatához. Azoknál is gyakoribbak, akik irodában dolgoznak, és egész nap ott kell maradniuk. Ez pedig hajlamosabbá teszi őket az elhízásra, ami ismét a visszér kialakulásának egyik tényezője. Meglehetősen «pimaszak», és gyakran nehéz lehet megszabadulni tőlük, bármennyire is próbálkozol.
Vannak, akik csak látszólag kellemetlennek találják őket, de ez a helyzet akkor, ha a visszér nem okoz fájdalmat és kényelmetlenséget. A legjobb azonban, ha teszünk némi erőfeszítést állapotuk javítására. Sokan fordulnak az otthoni gondozásukhoz, különféle hagyományos gyógynövényekkel és módszerekkel. További alternatívaként megfontolhat néhány természetes összetevőket tartalmazó ajánlatot; például a természetes NanoVein krémet .
Csapatunk a legtöbb gyógynövényt választotta ki a visszér kezelésében. Más módszereket is megvizsgáltunk, mint például a több fizikai aktivitás és az egészséges életmód. Szeretnéd megtanulni, hogyan működik mindegyik? Tarts velünk a végéig, és megtudod!
1. Gotu Kola a szebb erekért és elegendő kollagénért
A Gotu kola egy ázsiai centella néven is ismert növény. Az ázsiai centella triterpén frakciójának nevezett anyagot tartalmaz. Különösen hasznos a varikózis esetén, mert elősegíti a kollagén és elasztin termelődését. Ezek az elemek szükségesek az erek belső bélésének és falának, valamint a körülöttük lévő bőr szépségének megerősítéséhez. Az erős és megerősített vénák kevésbé hajlamosak a kitágulásra. Az elasztin és a kollagén olyan elemek, amelyeket az életkor előrehaladtával leállítanak az emberek – ami növeli a visszér kialakulásának valószínűségét. A Gotu kola pozitív hatással van a duzzanat csökkentésére és a vérkeringés serkentésére is.
2. Hegyi árnika a mozgásszervi rendszer támogatására
Az árnika az egyik leghíresebb gyógynövény, ha a mozgásszervi rendszer és az ízületek támogatásáról van szó. Ha a visszérrel összefüggő fájdalomtól szenved, akkor az árnika segíthet. Még ha nem is közvetlenül használják, jó hatással lehet az általános mobilitásra és fizikai aktivitásra. Ezért ehhez hasonló natúr megoldást vagy árnika tartalmú bio megoldást kell találni. Például a természetes krém a visszér állapotának elősegítésére VaryForte.
3. Változtass az étrendeden!
A vízvisszatartás negatívan befolyásolhatja a varikózus vénákat. Ez elsősorban a túlzott sós ételek fogyasztásának köszönhető. A kálium segít megoldani ezt a problémát. Ezért ajánlatos káliumban gazdag ételeket fogyasztani. Itt van néhány közülük:
- Mandula;
- pisztácia;
- Lencse;
- Fehér bab;
- Krumpli;
- Saláta;
- Lazac;
- Tonhal.
Ez az élelmiszerlista meglehetősen alacsony kalóriatartalmú, és hasznos lehet a túlsúlyos emberek számára. Egy kicsit túl sok súly is növeli a visszér kialakulásának esélyét. Ez azért van így, mert az egész test súlyát a mozgásszervi rendszer alsó része tartja fenn. Ha úgy gondolja, hogy kissé túlsúlyos és visszérbetegségben szenved, a legjobb, ha megfelelő étrendet választ, és ragaszkodik hozzá. De ne folyamodj extrém létező és veszélyes diétákhoz a gyorsabb fogyás érdekében, mert ezek igencsak negatív hatással lehetnek!
4. Fogyassz több flavonoidot
A flavonoidok a gyümölcsökben, zöldségekben, teában, borban, virágokban található természetes anyagok csoportja. Rendkívül hasznosak az egész test számára. Ezt a meghatározást az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára adja.
A flavonoidokat tartalmazó élelmiszerek több fogyasztása is elősegítheti a varikózis gyorsabb összehúzódását.
Javítják a vérkeringést, ami megtartja annak mozgását, és így kisebb valószínűséggel rontja a vénák állapotát. Segítenek kiegyensúlyozni a vérnyomást az artériákban, és ellazíthatják az ereket. Mindezek a folyamatok jótékony hatással lehetnek a varikózus vénákra.
A flavonoidokban gazdag élelmiszerek a következők:
- Zöldségek – hagyma, paprika, spenót, brokkoli, fokhagyma
- Gyümölcsök – citrusfélék, szőlő, cseresznye, alma és áfonya
- Kakaó
- te
- Bor
5. Szabadon öltözöm
A szűk ruházat viselése korlátozhatja a varikózisok véráramlását. A vérkeringést általában javítja, ha laza ruházatot viselünk, amely nem korlátozza az alsó test vérellátását.
Ha nő vagy és a magassarkúk rajongója, akkor lehet, hogy fel kell adnod. A lapos cipők pozitívan javíthatják állapotukat. Ha még mindig van egy fontos megbeszélésed, és el kell temetned, ne ess pánikba. Létezik egy bio megoldás is, ami segíthet ebben az esetben – például a VaryForte natúr krém .
6. Tartsa felfelé a lábát (és a fejét).
A lábak felemelve, vagy legalább fekvésben tartása javíthatja a vérkeringést. A szív szintjén kiegyenlítődnek, így a vérkeringés kiegyensúlyozottabbá válik. Csökkenti a nyomást a lábvénákban, és a gravitáció segíti a vér harmonikus visszaáramlását a szívbe. Nem kell állandóan ebben a helyzetben lenni – például felemelheti őket, ha egész nap a munkahelyén volt.
7. Ne hagyd abba a mozgást
Kerülje a hosszú ideig tartó mozdulatlan állást. Ha kell – álljon fel és sétáljon egy kicsit. Változtassa meg a lábak helyzetét a vérkeringés elősegítése érdekében. Masszázs, ha a helyzet megengedi.
Kérjük, ne tegye keresztbe a lábát, mert ez tovább korlátozhatja a véráramlást. Lehetséges azonban a közelben tartani a NanoVein natúr gélt visszerekre, ha nem mindig lehetséges követni.
Légy aktív és szabad!
Még visszér jelenlétében is egyértelműek a legfontosabb tényezők – az egészséges táplálkozás és a testmozgás. Bár néha jelentéktelennek tűnnek, megváltoztathatják az életünket. Manapság óriási az információáramlás, elárasztanak minket a legújabb és legfinomabb hamburgerek, pizzák, piték hirdetései – ne engedjenek nekik! Élj jól, légy aktív és étkezz egészségesen!